1、 运动服装，要求适合户外运动；登山背包（25—45升）、冲锋衣裤（或雨衣）、速干衣裤、登山鞋、帽、墨镜、防晒霜、垃圾袋、水壶水袋、适脚运动鞋、至少两双粗线棉袜；有效身份证 2、 饮用水适量，其他高热能食品视个人情况自备。 3、 头灯或手电筒，遮阳帽或头巾,既可遮阳又可防风，水壶或便携水杯； 4、 因南方湿气太重，所以请车友个人自带洗漱用品和防虫用品（公用药品统一购买，自用药品自备个人药品、晕车药）； 三月春来，各地花开，举家出游踏春赏花，从来就是一件赏心悦目的乐事。可稍不注意，一到户外、绿地或花丛中归来，就满身发红疹。专家提醒市民，春日赏花，可不能见花就摸，要多了解“花性”。 赏花宜动眼 不宜动手 春天赏花要远离花毒，以避免皮肤过敏。常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、一品红、马蹄莲等，均含有有毒物质，误食可导致中毒；五色梅、洋绣球、天竺葵等可引起过敏。像冬珊瑚、龟背竹、石蒜、百合花等，都含有不同的有毒物质。所以，赏花时最好以“眼观”为主，更不能随意将花草放入口中嚼食，尤其是小朋友，家长应该多看紧了。 此外，郁金香的艳丽花色虽能吸引游人流连忘返，但由于郁金香花朵中有郁金香疳等有毒化学物，游人不宜长时间在花丛中逗留，特别是不要用鼻子近距离地嗅花香。另外，超过两小时在郁金香花丛中，有些人可能会出现毛发脱落等过敏症状。一旦感觉不适，应立即去附近医院治疗。 百花丛中 防蜂毒 春暖花开的季节，也是蜜蜂最繁忙的时候，这些穿梭在花丛中的精灵有时会给你带来苦恼。毒力以蜜蜂最小，黄蜂和大胡蜂较大，竹蜂最强，而马蜂，其毒素甚至可致人死命。 专家支招，赏花时尽量不要去碰蜜蜂，更不要去招惹马蜂，不要用石头砸或棍棒去捅马蜂窝。若不慎触动了蜂巢，应就地蹲下，待蜂群活动恢复正常后再离开。遭受蜂蜇，应立即拔出毒刺，然后用清水冲洗伤口并立即上医院治疗，切不可用手挤压，以免毒液扩散。避免蜂扰最明智的方法是“不留香”，不喷香水、不携带甜食和含糖饮料。 一些小昆虫也要多加留意，例如水蛭、毒蜘蛛、蚂蚁等。很多时候，毛毛虫会躲在花丛或者树叶上，它的细毛会使人严重过敏。因此，赏花时应尽可能减少皮肤外露，最好不要随便在山林或草丛中躺卧。 备足衣服 常用小药随身带 春季虽然繁花似锦，但始终是一个潮湿多雨的季节。所以，出外赏花时不仅要看天气，还要留意空气湿度和紫外线强度等细节。应穿上长袖衣裤，尽可能减少皮肤外露。踏青归来时，一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋，然后洗澡换衣服。 有过敏病史的人，更要注意所选择的春游地点，应尽量回避花盛之所，也可事先口服扑尔敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上离开此地。一旦出现哮喘症状时，应及时到医院诊治。 另外，随身携带风油精、云南白药等常用药，也是非常必要的。

全程共1069.5公里 .1从起点出发，经安丘-诸城-五莲-日照（上高速） •2朝连云港方向，进入同三高速 •3沿同三高速一直向前行驶256.9公里，从淮安/南京出口离开，朝淮安方向，进入淮连高速 •4沿淮连高速行驶87.0公里，过孙黄庄约300米后稍向右转进入宁连高速 •5沿宁连高速一直向前行驶34.8公里，从南京出口离开，朝南京方向，进入宁连高速 •6沿宁连高速一直向前行驶193.7公里，在天保桥从双闸出口离开，朝宁芜公路/滨江开发区/G205方向，进入X101 .7沿X101行驶104米，右转进入G205/西善桥路 •8沿G205/西善桥路行驶0.8公里，过刘村约150米后右转进入S001 •9沿S001行驶113米，在环岛从第3个出口离开，进入宁马高速 •10沿宁马高速一直向前行驶38.6公里，稍向左转走匝道，进入芜马高速 •11沿芜马高速一直向前行驶129.3公里，从合肥/黄山市/九华山/青阳出口离开，朝黄山方向，进入合铜黄高速 •12沿合铜黄高速行驶162.2公里，过孝塘约100米后稍向左转进入杭瑞高速 •13沿杭瑞高速行驶65.0公里（经徽州收费站（休宁）），从婺源/清华/大鄣山出口离开（经婺源北收费站） •14一直向前行驶2.2公里，过井湾约150米后右转进入S307 •15沿S307行驶3.7公里，进入文公南路 •16进入婺源县城区行驶1.9公里，到达终点

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